Olá, sejam muito bem vindos!
Quem sou eu
Gabriela Mieko Yoshimura, nutricionista formada pela Faculdade de Saúde Pública da USP, especialista em Nutrição Esportiva e Estética pela Plenitude Educação.
Minha trajetória profissional é moldada por um propósito claro: transformar vidas através da nutrição e da promoção de hábitos saudáveis. Acredito profundamente que a alimentação é uma ferramenta poderosa para impulsionar a saúde e o bem-estar, não apenas contribuindo para o desempenho esportivo, mas também para alcançar uma vida equilibrada em todos os aspectos.
Ao longo dos últimos anos, tenho direcionado minha carreira para auxiliar indivíduos na conquista de seus objetivos, seja na melhoria da composição corporal, na busca por um estilo de vida mais saudável ou no aprimoramento do desempenho esportivo. Cada cliente é único, e meu trabalho consiste em criar abordagens personalizadas, embasadas em conhecimento científico sólido e na compreensão das necessidades individuais.
Além disso, compartilho insights, dicas e receitas em minhas redes sociais e blog, buscando inspirar e educar aqueles que buscam uma vida mais saudável. Gosto de compartilhar informações simples e úteis para que a nutrição se torne uma parte fácil do dia a dia.
Me apaixonei pela nutrição pela minha curiosidade em compreender como os alimentos e seus nutrientes interagem com nosso organismo, influenciando diretamente nossa saúde e desempenho físico. Encontrei nisso não apenas uma profissão, mas um propósito de vida. Minha missão é auxiliar pessoas a adotarem uma alimentação saudável e ajustada para seus objetivos, seja para o aprimoramento do desempenho esportivo ou para alcançar fins estéticos e de autocuidado.
Você também quer transformar a sua vida e adotar hábitos saudáveis, para se sentir com mais saúde, energia e disposição, mas não sabe como fazer isso? Estou aqui para guiá-lo(a) em cada passo do caminho, seja na conquista de metas específicas ou na adoção de escolhas que contribuam para uma vida plena.
Vamos construir juntos um caminho de saúde e bem-estar!
Gabriela Mieko Yoshimura
Nutricionista Esportiva e Estética
Venha comigo
Encontre seu equilíbrio e aprenda a cultivar hábitos que te permitirão desfrutar de uma vida com mais saúde e qualidade. O passo que você quer dar mas não sabe como, em apenas um clique.
Estratégias personalizadas
Após realizar uma Anamnese Completa para eu entender sobre você, criarei um Plano Estratégico totalmente personalizado para suas necessidades e objetivos, levando em consideração a sua realidade e rotina semanal do dia-a-dia e de treinos. Alcance a saúde e qualidade de vida que você tanto sonha, de forma sustentável e definitiva com mudanças de hábitos efetivas.
Desempenho esportivo
Com um plano nutricional ajustado para o seu dia-a-dia de treinos e também uma estratégia específica para os dias de provas, alcance seu objetivo de melhora de desempenho esportivo. Para atletas e esportistas de todas as modalidades sejam de endurance, como corrida, ciclismo, natação, esportes coletivos, crossfit ou musculação.
Melhora da composição corporal
Hipertrofia, definição, emagrecimento. Melhorar a composição corporal é também melhor a autoestima e um investimento em saúde e longevidade. Nosso corpo, tanto por fora como por dentro, é resultado dos hábitos que cultivamos diariamente. Dê o seu próximo passo e conquiste as mudanças que você deseja.
E-books
E-books de receitas, educação alimentar e nutricional, dicas sobre alimentação, saúde e qualidade de vida.
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Receitas
Receitas saudáveis e fáceis que vão te ajudar no seu processo e facilitar sua rotina.